4 lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung cho người cao huyết áp
Việc dùng thực phẩm bổ sung cho người cao huyết áp cần phải lưu ý những vấn đề nào? Hãy tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi để tìm ra câu trả lời chi tiết nhất!
Thực phẩm bổ sung ổn định huyết áp là một lựa chọn cho sự kết hợp với thuốc điều trị được khuyến cáo hiện nay. Bởi bên cạnh các loại thuốc đặc trị, thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ cung cấp thêm các hoạt chất cho cơ thể. Từ đó giúp tình trạng cao huyết áp của bệnh nhân ổn định hơn. Song, người bệnh vẫn nên đặc biệt lưu ý khi lựa chọn và sử dụng các loại thực phẩm bổ sung để hạn chế vấn đề tác dụng phụ.
Có nên cho người cao huyết áp dùng thực phẩm bổ sung hay không?
Theo nhận định từ các chuyên gia và bác sĩ đầu ngành, bệnh nhân cao huyết áp hoàn toàn có thể được chỉ định kết hợp thuốc điều trị và thực phẩm bổ sung. Cả 2 sẽ đóng vai trò bổ trợ cho nhau, vừa giúp bệnh nhân cải thiện bệnh tình và cũng đồng thời tăng sức đề kháng.
Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung cho người cao huyết áp phải do bác sĩ có chuyên môn trực tiếp tư vấn và theo dõi. Bởi vì tùy vào tình trạng của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ khuyến cáo sử dụng một hoặc một vài dạng thực phẩm bổ sung cần thiết. Điều này có khả năng hạn chế tối đa vấn đề xung đột các thành phần của thuốc, gây kích ứng và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bệnh nhân cao huyết áp hoàn toàn có thể kết hợp thuốc đặc trị và thực phẩm bổ sung
Những nhóm chất dinh dưỡng có lợi cho việc ổn định huyết áp
Chế độ dinh dưỡng được nhận định là một trong những yếu tố quan trọng trong việc cải thiện vấn đề cao huyết áp. Cách tốt nhất đó chính là điều chỉnh chế độ ăn uống mỗi ngày và bổ sung các nhóm chất dinh dưỡng có tác dụng ổn định huyết áp.
Cụ thể là nên cung cấp thêm những thực phẩm giàu protein, canxi, magie và kali. Đồng thời hạn chế thực phẩm chứa chất béo và các chế phẩm có chứa chất kích thích.
Bên dưới là một số nhóm thực phẩm cần bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp.
Rau xanh
Gồm có rau xà lách, rau diếp cá, rau cải xoăn, rau chân vịt,…
Đây là nhóm thực phẩm giàu chất xơ và Kali, có thể trung hòa lượng Natri trong cơ thể. Thông qua dó sẽ giúp loại bỏ Natri trong thận và huyết áp sẽ giảm xuống.
Chú ý chọn rau tươi thay vì rau đông lạnh hoặc đóng hợp vì hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm tươi thường cao hơn.
Các loại quả mọng
Bạn có thể dùng một số loại như dâu, việt quất, mâm xôi,…
Các loại quả mọng có chứa hàm lượng flavonoids cực kỳ cao. Và đây là một hợp chất có thể ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp hiệu quả. Chính vì vậy, loại quả này thường nằm trong bảng thành phần của một số loại thực phẩm bổ sung cho người cao huyết áp.
Dù có giá thành tương đối cao nhưng những loại quả này hiện tại cũng khá dễ tìm tại các siêu thị, điểm bán trái cây lớn.
Khoai tây
Trong thành phần của củ khoai tây chứa khá nhiều Kali và Magie giúp hạ đường huyết cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể bổ sung loại củ này vào thực đơn bữa sáng hoặc trưa để giúp cải thiện tình trạng cao huyết áp. Bạn có thể dùng nó như món ăn vặt hoặc kết hợp để làm phong phú thực đơn.
Khoai tây
Trong thành phần của củ khoai tây chứa khá nhiều Kali và Magie giúp hạ đường huyết cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể bổ sung loại củ này vào thực đơn bữa sáng hoặc trưa để giúp cải thiện tình trạng cao huyết áp. Bạn có thể dùng nó như món ăn vặt hoặc kết hợp để làm phong phú thực đơn.
Củ cải đường
Thành phần nitrat trong củ cải đường có thể giúp hạ đường huyết một cách nhanh chóng, chỉ trong vòng vài giờ. Bạn có thể nấu chín để ăn hoặc ép củ cải đường và lấy nước uống đều được.
Yến mạch
Yến mạch tự nhiên thuộc nhóm thực phẩm giàu chất xơ, tỷ lệ Natri và chất béo tương đối thấp. Đây chính là lý do vì sao các mẫu thực phẩm bổ sung cho người cao huyết áp lại bổ sung yến mạch vào công thức của chúng.
Người bị chứng cao huyết áp có thể sử dụng yến mạch để dùng vào bữa sáng để cải thiện tình trạng bệnh, đồng thời cung cấp năng lượng cho một ngày dài.
Chuối
Chuối là loại trái cây tương đối rẻ và được bày bán rộng rãi tại các chợ lớn nhỏ nên mọi người có thể dễ dàng mua được.
Hàm lượng Kali cực kỳ cao trong chuối có thể giúp bệnh nhân cao huyết áp cải thiện tình trạng bệnh của mình. Do đó đừng quên loại trái cây này trong khẩu phần ăn mỗi ngày!
Lựa chọn thực phẩm cần phải cực kỳ thận trọng
4 lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung cho người cao huyết áp
Như chúng tôi đã đề cập ở phần đầu bài, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung cho người cao huyết áp cần phải cực kỳ thận trọng để hạn chế những hệ lụy đáng tiếc. Dưới đây là top 4 những điều cần lưu khi tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm này.
Khả năng kết hợp với thuốc điều trị
Đối với các bệnh nhân cao huyết áp, chắc chắn bác sĩ điều trị sẽ kê đơn một số loại thuốc theo tình trạng bệnh. Do đó, khi lựa chọn thực phẩm bổ sung hỗ trợ thì cần có sự tư vấn và theo dõi sát sao của bác sĩ.
Họ sẽ cân đo đong đếm các thành phần của thuốc và thực phẩm bổ sung để xem có phù hợp với nhau không. Sau đó mới chỉ định bệnh nhân nên dùng loại thực phẩm chức nào là tốt nhất.
Liều lượng và thời gian sử dụng
Tùy theo từng trường hợp bệnh nhân mà liều lượng và thời gian sử dụng thực phẩm bổ sung sẽ khác nhau. Điều này có nghĩa là trong một số trường hợp bệnh nhân chỉ cần dùng 1 tháng; nhưng cũng có một số cần dùng liệu trình 3 tháng mới cảm thấy có hiệu quả.
Do đó người bệnh cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ, không nên đánh đồng loại thực phẩm bổ sung đó là hiệu quả/không hiệu quả.
Các trường hợp chống chỉ định
Các bệnh nhân đang mắc hoặc có tiền sử bị cao huyết áp nhưng đang mang thai, cho con bú hoặc trong kỳ kinh nguyệt thì không được khuyến cáo sử dụng các loại thực phẩm bổ sung. Bên cạnh đó là các trường hợp dị ứng với một hoặc một số thành phần có trong thực phẩm bổ sung ổn định huyết áp.
Chứng nhận chất lượng của thực phẩm bổ sung
Đây là yếu tố cần và đủ để một sản phẩm bảo vệ sức khỏe (thực phẩm bổ sung) được phép lưu hành trên thị trường.
Tuy nhiên, với những hành vi lừa đảo, đánh tráo tinh vi nhằm trục lợi người tiêu dùng như hiện nay thì bạn cũng nên hết sức thận trọng. Hãy tìm đến những địa chỉ phân phối uy tín để được tư vấn chi tiết trước khi mua hàng.
Trong quá trình đó, bạn có thể yêu cầu bên phân phối hàng cho xem các chứng từ liên quan để đảm bảo nguồn gốc xuất xứ cũng như giấy chứng nhận chất lượng sản phẩm.
Lựa chọn thực phẩm cần phải cực kỳ thận trọng
V Oxy+ – Thực phẩm bổ sung cho người cao huyết áp tốt nhất hiện nay
Sản phẩm V Oxy+ của thương hiệu V Live International được đánh giá là một loại thực phẩm bổ sung cho người cao huyết áp hiệu quả nhất hiện nay. Với thành phần chính là Coenzyme Q10 và Vitamin B6, B12, V Oxy+ có thể hỗ trợ duy trì huyết áp ở mức bình thường và thúc đẩy tăng sinh tế bào.
Bên cạnh đó, trong V Oxy+ còn có chứa một lượng lớn chiết xuất quả mọng như dâu, việt quất, mâm xôi và cả yến mạch tự nhiên. Đây toàn bộ là những thực phẩm có lợi cho quá trình ổn định tình trạng huyết áp cao.
Thực phẩm bổ sung V Oxy+
Nếu quý khách hàng còn có bất cứ thắc mắc nào về thực phẩm bổ sung V Oxy+, vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn.
