Có những lúc bạn cảm thấy mình mệt mỏi bất thường, da xấu đi dù chăm kỹ, hay ăn uống “không vào”… nhưng lại không tìm được lý do tại sao?
Thực ra, cơ thể bạn đang âm thầm tích độc mỗi ngày.
Mỗi ngày, chúng ta tiếp xúc với quá nhiều thứ khiến cơ thể quá tải:
– Thực phẩm kém chất lượng
– Rượu bia, đồ ngọt
– Căng thẳng kéo dài
– Thiếu ngủ, ít vận động
Cơ thể bạn đang tích tụ độc tố mỗi ngày
Khi độc tố tích tụ vượt khả năng tự thải của cơ thể, bạn sẽ bắt đầu nhận ra những tín hiệu:
Da sạm, nổi mụn, dễ kích ứng Dù ngủ đủ vẫn uể oải Ăn không tiêu, đầy bụng Cơ thể có mùi, người nặng nề Mất ngủ, khó tập trungNhững dấu hiệu này không tự biến mất – trừ khi bạn cho cơ thể cơ hội được “làm mới”.
Những dấu hiệu cơ thể đang tích tụ độc tố
Đã đến lúc cơ thể cần được Detox một cách tự nhiên.
Không phải nhịn ăn – không cực đoan – mà là:
Uống đủ nước để hỗ trợ thải độc Ăn nhiều rau xanh, trái cây, chất xơ Hạn chế đường – rượu bia – đồ chiên rán Ngủ đủ giấc để gan thận phục hồi Duy trì vận động mỗi ngàyCơ thể bạn sẽ nhẹ hơn, da sáng hơn và năng lượng quay trở lại.
Đừng đợi đến khi cơ thể “kêu cứu” mới bắt đầu.
Hãy đối xử với cơ thể như một “ngôi nhà” – và detox chính là cách bạn dọn dẹp, làm sạch từ bên trong để sống khoẻ, sống nhẹ, sống tràn năng lượng mỗi ngày.
