Bạn có bao giờ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, khó ngủ, da xỉn màu, hay đầy bụng mà không rõ nguyên nhân?
Đó có thể là cách cơ thể đang “lên tiếng” vì độc tố tích tụ bên trong quá nhiều.
Vậy detox là gì?
Detox hiểu đơn giản là quá trình hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố, tái tạo lại sự cân bằng từ bên trong.
Bạn có thể hình dung cơ thể như một chiếc máy – nếu chạy mãi mà không được “bảo dưỡng định kỳ”, máy sẽ hoạt động kém dần. Detox giống như việc lau chùi, thay dầu cho máy giúp máy vận hành trơn tru hơn.
Detox là gì? Vì sao cơ thể cần detox?
Vì sao cơ thể cần detox?
Mỗi ngày chúng ta tiếp xúc với quá nhiều khói bụi, thức ăn nhanh, căng thẳng, thiếu ngủ… tất cả đều khiến độc tố tích lại trong cơ thể.
Khi lượng độc tố vượt quá khả năng tự thải, cơ thể sẽ “biểu tình” bằng:
- Thường xuyên mệt mỏi, năng lượng xuống thấp
- Da sạm, dễ nổi mụn
- Ăn uống kém ngon, tiêu hóa rối loạn, khó ngủ
Detox vì thế không phải là một trào lưu nhất thời, mà là một cách yêu thương cơ thể – giúp bạn khỏe mạnh hơn từ bên trong ra ngoài.
Trong các bài viết tiếp theo, V Live sẽ chia sẻ thêm về lợi ích tuyệt vời của detox và cách detox đúng, an toàn mà ai cũng có thể áp dụng.
