Bạn có biết rằng những cảm giác mệt mỏi, chán ăn kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh lý liên quan đến gan không? Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Đâu là nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ độ 1, hãy cùng V Live International tìm hiểu chi tiết ngay tại bài viết sau nhé!
Gan nhiễm mỡ độ 1 là gì?
Đây là tình trạng lượng mỡ trong gan vượt quá ngưỡng cho phép (5-10% trọng lượng gan). Ở giai đoạn này, mỡ thường tập trung ở bề mặt gan và chưa gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng gan.
Tuy nhiên, nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách, bệnh có thể tiến triển nặng hơn, gây ra các biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan. Tin tốt là bệnh lý này hoàn toàn có thể điều trị khỏi nếu người bệnh thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kì.
Hình ảnh gan nhiễm mỡ độ 1
Nguyên nhân gây bệnh
Do rượu
Đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra bệnh gan nhiễm mỡ do rượu (Alcoholic Fatty Liver Disease – AFLD). Ước tính có đến 90% người nghiện rượu mắc phải căn bệnh này, và có nguy cơ cao bị xơ gan, thậm chí là đe doạ đến tính mạng nếu không cai rượu.
Rượu bia, chất kích thích là nguyên nhân khiến gan bị tổn thương
Các tác nhân khác
- Thừa cân và béo phì: Lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ được gan chuyển hóa và tích trữ, gây áp lực lên gan.
- Đái tháo đường type 2: Mức đường huyết cao kéo dài làm tổn thương các tế bào gan và gây viêm.
- Rối loạn lipid máu: Lượng cholesterol và triglyceride cao trong máu làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch gan.
- Yếu tố di truyền: Nếu gia đình có người mắc gan nhiễm mỡ, bạn có nguy cơ cao mắc bệnh.
- Thuốc: Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ.
- Các bệnh lý khác: Hội chứng chuyển hóa, bệnh tim mạch cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ độ 1
Ở giai đoạn đầu, bệnh lý này thường không có những biểu hiện đặc trưng. Người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn hoặc khó tiêu, tuy nhiên những triệu chứng này khá mơ hồ và dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý về đường tiêu hóa khác.
Chính vì vậy, khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường, người bệnh nên đến bệnh viện để được khám và tư vấn.
Chán ăn, buồn nôn, khó tiêu… cảnh báo nguy cơ mắc bệnh
Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả
Hiện tại chưa có thuốc đặc trị bệnh lý cho bệnh lý này, tuy nhiên bạn có thể thay đổi chế độ sinh hoạt để phục hồi chức năng gan từ đó ngăn ngừa bệnh tiến triển như:
- Hạn chế tối đa hoặc loại bỏ hoàn toàn thức uống có cồn.
- Duy trì cân nặng hợp lý bằng chế độ ăn uống lành mạnh.
- Thường xuyên vận động với các bài tập aerobic như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe… giúp đốt cháy mỡ thừa và cải thiện chức năng gan chứa nhiều chất béo và cholesterol khiến tình trạng gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng hơn.
- Hạn chế ăn nội tạng động vật do đây là loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao.
- Kiểm soát đường huyết, hạn chế ăn đồ ngọt, nước ngọt có ga hay bánh kẹo.
- Tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc…giúp cơ thể hấp thụ chất béo tự nhiên.
- Hạn chế sử dụng thực phẩm giàu chất béo bão hòa như đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, thịt mỡ, bơ, mỡ động vật…để giảm thiểu gánh nặng cho gan.
- Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố và chuyển hoá chất béo tốt hơn.
Thường xuyên vận động giúp cơ thể chuyển hoá chất béo tốt hơn
Chế độ ăn cho người gan nhiễm mỡ mức độ 1
Các loại dầu thực vật
Thay vì sử dụng mỡ động vật, người bệnh nên chuyển sang các loại dầu thực vật như dầu vừng, dầu đậu phộng, dầu cám gạo để giảm lượng cholesterol xấu và cung cấp các axit béo không bão hòa tốt cho tim mạch, hỗ trợ quá trình phục hồi gan.
Chất béo không bão hòa đơn từ dầu thực vật giảm tích tụ mỡ trong gan
Rau xanh và hoa quả tươi
Chất xơ trong rau xanh và hoa quả giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, giảm hấp thu chất béo và đường, từ đó ngăn ngừa mỡ tích tụ ở gan. Đồng thời, hàm lượng vitamin C, E, B và khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương.
Không những thế các chất chống viêm có trong rau củ quả còn giúp giảm viêm gan, một trong những nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.
Rau xanh và hoa quả cung cấp vitamin và khoáng chất tự nhiên cho cơ thể
Thịt nạc
Để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, việc lựa chọn thực phẩm giàu protein và ít chất béo là vô cùng quan trọng. Bạn có thể lựa chọn các loại thịt nạc như ức gà, thịt bò nạc, cá hồi để giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể đồng thời cung cấp protein cần thiết cho quá trình phục hồi tế bào gan.
Protein trong ức gà giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa
Cá tươi, nhộng tằm
Để cải thiện sức khỏe gan, người bệnh nên bổ sung cá tươi và nhộng tằm vào thực đơn. Do cá cung cấp protein và omega-3 giúp giảm mỡ máu, còn nhộng tằm chứa hoạt chất tốt cho gan từ đó bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Nhộng tằm nhiều protein, vitamin B, sắt và các axit amin thiết yếu
Sử dụng gia vị phù hợp
Hành lá, tỏi và nghệ là những gia vị chứa nhiều hoạt chất có lợi cho gan do hàm lượng Allicin trong tỏi giúp giảm cholesterol và curcumin trong nghệ giúp bảo vệ tế bào gan. Việc sử dụng thường xuyên các gia vị này có thể hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng với liều lượng vừa đủ để tránh để lại mùi cơ thể.
Curcumin trong nghệ giúp giảm viêm hiệu quả
Một số loại đồ uống phù hợp với người bệnh
Nước lọc giúp tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố và hỗ trợ kiểm soát mỡ trong gan. Bên cạnh đó, các loại nước ép, đậu nành, chanh, bưởi cũng rất có lợi nhờ chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, giúp giải độc và bảo vệ gan.
Vitamin C trong nước chanh chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào gan
>> Tìm hiểu thêm: Gan nhiễm mỡ cấp độ 1 nên ăn gì, kiêng gì để nhanh hồi phục?
Tăng cường sức khỏe với thực phẩm bổ sung V Live
V Oxy+
- Chống oxy hóa: Các thành phần như việt quất, dâu tây, và mâm xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do các gốc tự do. Điều này rất quan trọng trong việc ngăn ngừa viêm gan và hỗ trợ quá trình hồi phục tế bào gan.
- Giải độc gan: Củ dền đỏ và lúa mạch hoang dã có tác dụng giải độc gan, hỗ trợ cơ thể loại bỏ các độc tố và chất thải, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc chuyển hóa chất béo.
- Cải thiện tuần hoàn: Lúa mạch hoang dã giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp gan nhận đủ dưỡng chất để phục hồi.
V Trition
- Giảm viêm: Curcumin và bồ công anh có tính chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm viêm trong gan và hỗ trợ quá trình lành tổn thương mô gan.
- Cải thiện tiêu hóa: Enzyme papain và bromelain giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm áp lực cho gan, đồng thời hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả.
- Lợi khuẩn: Bifidobacterium hỗ trợ cân bằng vi sinh đường ruột, giúp cải thiện chức năng gan thông qua việc giảm viêm và hỗ trợ thải độc.
V Neral
- Tái tạo mô: Collagen thủy phân giúp tái tạo mô gan bị tổn thương, hỗ trợ phục hồi chức năng gan và làm giảm sự tích tụ mô xơ.
- Giảm viêm: Magie và selenium có tác dụng giảm viêm trong gan, hỗ trợ quá trình hồi phục và bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương.
- Cải thiện miễn dịch: Vitamin D3 giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp gan chống lại sự tấn công của vi khuẩn và các tác nhân gây hại.
Với V Live, bạn không chỉ hỗ trợ gan khỏe mạnh mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn. Hãy liên hệ ngay cho chúng tôi qua hotline 1900.888.676 để được tư vấn đặt mua sản phẩm với giá ưu đãi nhất nhé!
Bộ 3 thực phẩm bổ sung V live V1
Một số câu hỏi thường gặp
Gan nhiễm mỡ cấp độ 1 có nguy hiểm không?
Mặc dù đây là giai đoạn đầu của bệnh lý nhưng vẫn tiềm ẩn nguy hiểm khi không kịp thời điều trị.
Nếu duy trì lối sống thiếu khoa học sẽ khiến cho bệnh tiến triển thành xơ gan, ung thư gan, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm thậm chí là tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, tăng huyết áp.
Có thuốc nào đặc trị gan nhiễm mỡ không?
Không có thuốc đặc trị cho bệnh lý này nhưng bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường vận động, kiểm soát cân nặng và các bệnh nền như tiểu đường, mỡ máu để cải thiện tình trạng bệnh, ngăn ngừa biến chứng.
Mắc bệnh gan nhiễm mỡ cấp độ 1 kiêng ăn gì?
Người bệnh nên kiêng hoặc hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, đường và rượu bia. Vì đây là những thực phẩm gây tổn thương tế bào gan, khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Gan nhiễm mỡ độ 1 có di truyền không?
Đây không phải là bệnh di truyền nhưng yếu tố di truyền có thể tăng nguy cơ mắc bệnh này. Nếu trong gia đình bạn có người thân mắc bệnh gan nhiễm mỡ, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh hơn để phòng ngừa.
Hy vọng những thông tin mà V Live International đã chia sẻ trong bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ bệnh lý gan nhiễm mỡ độ 1 để có phương án điều trị hiệu quả với mình nhất. Đừng quên theo dõi chúng tôi để luôn cập nhật kiến thức sức khỏe mới nhất nhé!
Mọi thắc mắc về bài viết cần giải đáp hoặc tư vấn hãy gọi ngay cho chúng tôi qua hotline 1900 888 676 để được tư vấn miễn phí!
V LIVE INTERNATIONAL
