NO là một phân tử đóng vai trò trọng yếu trong cơ thể, với khả năng không chỉ làm giãn các mạch máu để tăng cường lưu thông mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau như giảm huyết áp, cải thiện hiệu suất tập thể dục, ngăn ngừa bệnh tim, tăng cường các chức năng não bộ và hạn chế nguy cơ hình thành cục máu đông. Ngoài ra, thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một phương pháp hiệu quả để tăng nồng độ tự nhiên của loại phân tử quan trọng này. Hãy cùng điểm qua về vai trò của hoạt chất NO với sức khỏe:
- Mở rộng mạch máu: NO giúp mở rộng các mạch máu, cải thiện lưu lượng máu và giảm áp lực máu, giúp duy trì sự khỏe mạnh của hệ tuần hoàn, làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.
- Chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch: NO có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, virus và viêm nhiễm, cải thiện khả năng của hệ miễn dịch trong việc phát hiện và loại bỏ các tác nhân gây bệnh.
- Chức năng thần kinh: NO đóng vai trò trong việc truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh, cải thiện sự truyền thông và tính linh hoạt của hệ thần kinh. Điều này ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của chức năng não bộ, bao gồm trí nhớ, tư duy và tâm trạng.
- Giảm Stress oxy hóa: NO có thể giảm stress oxy hóa trong cơ thể, giúp bảo vệ tế bào chống lại tổn thương gây ra bởi các gốc tự do và các chất gây hại khác.
- Hỗ trợ sự phát triển của tế bào thần kinh: NO đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và chuyển hóa của các tế bào thần kinh, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển của trẻ em.
- Cải thiện chức năng tình dục: NO có vai trò trong việc mở rộng các mạch máu ở vùng bể, giúp cải thiện lưu thông máu và chức năng tình dục.
- Rau xanh: Rau xanh như rau cải, cải xoăn, cải Brussels, rau chùm ngây chứa nhiều nitrat, một chất cần thiết để cơ thể sản xuất NO.
- Cà chua: Cà chua là một nguồn lycopene, một hợp chất có thể kích thích sản xuất NO trong cơ thể.
- Cà rốt: cũng chứa nhiều nitrat, có thể giúp tăng sản xuất NO.
- Dâu: Dâu chứa anthocyanin, một hợp chất có thể giúp cải thiện sự phát triển của các tế bào mạch máu và tăng sản xuất NO.
- Rau củ: Rau củ như hành tây, hành, tỏi và hành lá cũng chứa các hợp chất có thể kích thích sản xuất NO trong cơ thể.
- Quả hạch như dừa, hạt hướng dương, hạt bơ…: Chúng chứa chất béo không bão hòa và axit amin arginine, một chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình sản xuất NO.
- Cacao và sô cô la đen: Chúng chứa flavonoid, một loại hợp chất có thể giúp tăng cường sự sản xuất NO trong cơ thể.
- Rau mầm và hạt giống: Rau mầm như hạt lúa mạch và hạt giống chia cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể kích thích sản xuất NO.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm của V Live, hãy liên hệ ngay với chúng tôi bạn nhé!