Trong thế giới của những loại trái cây giàu dinh dưỡng, việt quất và dâu tây luôn nằm trong nhóm được ưa chuộng nhất – không chỉ vì hương vị tươi ngon mà còn bởi chúng là “kho báu” polyphenol tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể trước quá trình lão hóa.
Polyphenol – lá chắn chống oxy hóa của cơ thể
Polyphenol là nhóm chất chống oxy hóa mạnh, giúp:
- Trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân gây lão hóa sớm.
- Hỗ trợ làn da sáng khỏe, đàn hồi tốt hơn.
- Góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm căng thẳng oxy hóa trong tế bào.
Trong đó, anthocyanin – một dạng polyphenol dồi dào trong việt quất và dâu tây – chính là yếu tố tạo nên màu tím xanh hoặc đỏ rực rỡ đặc trưng của chúng.
Quả việt quất và dâu tây – Nguồn polyphenol tự nhiên chống lão hóa
Việt quất – trái nhỏ bé, công dụng lớn
Việt quất được mệnh danh là “siêu quả mọng” bởi hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn nhiều loại trái cây khác.
Lợi ích tiêu biểu:
- Giúp cơ thể giảm tác động của quá trình oxy hóa.
- Hỗ trợ sức khỏe não bộ và trí nhớ nhờ anthocyanin.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch.
Ăn việt quất tươi, sinh tố hoặc kết hợp trong sữa chua, yến mạch buổi sáng đều rất tốt.
Dâu tây – ngọt nhẹ, tươi mát và bổ dưỡng
- Tăng cường sức đề kháng.
- Hỗ trợ bảo vệ da trước các tác nhân gây lão hóa.
- Góp phần cải thiện sức khỏe đường ruột nhờ chất xơ tự nhiên.
Dâu tây chứa lượng lớn vitamin C cùng nhiều polyphenol giúp:
Ngoài ăn trực tiếp, bạn có thể dùng dâu tây làm salad, nước ép hoặc topping cho các món lạnh.
Dâu tây – ngọt nhẹ, tươi mát và bổ dưỡng
Kết hợp việt quất và dâu tây – bộ đôi hoàn hảo cho cơ thể
Thêm 1–2 khẩu phần trái cây mọng mỗi ngày có thể:
- Cải thiện mức năng lượng.
- Hỗ trợ làn da sáng khỏe.
- Giúp cơ thể chống lại căng thẳng oxy hóa từ môi trường và lối sống bận rộn.
Đây là lựa chọn phù hợp cho mọi độ tuổi, đặc biệt là người muốn duy trì sự trẻ trung và tăng cường sức khỏe tự nhiên.
Gợi ý bổ sung dinh dưỡng tiện lợi mỗi ngày
Bên cạnh việc bổ sung việt quất và dâu tây tươi trong chế độ ăn, hiện nay nhiều người lựa chọn giải pháp bổ sung dưỡng chất cô đặc thông qua các sản phẩm tiện lợi.
V Oxy+ là sản phẩm có chiết xuất từ việt quất và dâu tây, giàu polyphenol và các hoạt chất chống oxy hóa, giúp:
- Hỗ trợ cơ thể chống lại gốc tự do
- Góp phần bảo vệ tế bào khỏi quá trình lão hóa sớm
- Hỗ trợ tăng cường năng lượng và sức bền cho cơ thể
V Oxy+ phù hợp cho người bận rộn, ít thời gian chuẩn bị thực phẩm tươi nhưng vẫn mong muốn duy trì sức khỏe và sự trẻ trung từ bên trong.
Chăm sóc sức khỏe mỗi ngày bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ – và đó chính là cách bạn gìn giữ vẻ trẻ trung bền vững theo thời gian
