Thiếu máu sau sinh là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh con, đặc biệt trong 6 tuần đầu hậu sản. Tuy không phải lúc nào cũng biểu hiện rầm rộ, nhưng nếu không được quan tâm đúng mức, thiếu máu có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng chăm sóc con của người mẹ.
Thiếu máu sau sinh là gì?
Theo y học, thiếu máu sau sinh thường xảy ra khi lượng hồng cầu hoặc hemoglobin trong máu giảm xuống dưới mức bình thường. Nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Mất máu trong quá trình sinh nở (sinh thường hoặc sinh mổ)
- Dự trữ sắt kém từ trước khi mang thai
- Chế độ dinh dưỡng sau sinh chưa đầy đủ
- Khoảng cách giữa các lần mang thai quá ngắn
Dấu hiệu mẹ sau sinh cần lưu ý
Thiếu máu sau sinh có thể diễn tiến âm thầm với các biểu hiện như:
- Mệt mỏi kéo dài, chóng mặt, hoa mắt
- Da xanh xao, nhịp tim nhanh
- Khó tập trung, dễ cáu gắt
- Suy giảm sức đề kháng, dễ nhiễm trùng
Nhiều mẹ thường nhầm lẫn những dấu hiệu này với tình trạng “mệt do chăm con”, dẫn đến việc bỏ qua thăm khám và can thiệp sớm.
Vì sao thiếu máu sau sinh cần được quan tâm?
Thiếu máu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn gián tiếp tác động đến:
- Chất lượng sữa mẹ
- Khả năng phục hồi sau sinh
- Tinh thần và cảm xúc, làm tăng nguy cơ stress sau sinh
Do đó, việc phòng ngừa và cải thiện thiếu máu cần được xem là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe hậu sản.
Phòng ngừa thiếu máu sau sinh từ sớm
Các chuyên gia y tế khuyến nghị mẹ sau sinh nên:
- Thăm khám định kỳ, làm xét nghiệm máu khi cần thiết
- Duy trì chế độ ăn giàu sắt, vitamin và khoáng chất (thịt đỏ, gan, trứng, rau xanh đậm, các loại đậu…)
- Kết hợp vitamin C để tăng khả năng hấp thu sắt
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao lực quá sớm
Bổ sung dinh dưỡng – giải pháp hỗ trợ nhẹ nhàng cho mẹ sau sinh
Bên cạnh bữa ăn hằng ngày, nhiều mẹ hiện đại lựa chọn các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng nhằm hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt hơn sau sinh.
Bộ sản phẩm V Live được nghiên cứu theo hướng bổ sung dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ:
- Cung cấp vi chất cần thiết cho quá trình tạo máu
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và thể trạng chung
- Giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn trong giai đoạn hậu sản
Việc sử dụng các sản phẩm bổ sung cần được xem là giải pháp hỗ trợ, không thay thế chế độ ăn uống cân bằng và không thay thế tư vấn y tế. Mẹ sau sinh nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng để phù hợp với thể trạng cá nhân.
Thiếu máu sau sinh là vấn đề sức khỏe thường gặp nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và cải thiện sớm nếu được quan tâm đúng cách. Chủ động chăm sóc dinh dưỡng, theo dõi sức khỏe định kỳ và lựa chọn giải pháp hỗ trợ phù hợp sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục, đủ năng lượng để đồng hành cùng con trong những năm tháng đầu đời.
