Thiếu vitamin K gây bệnh gì? Nguyên nhân, cách khắc phục
Sự thiếu hụt vitamin K có thể gây nguy hiểm về xuất huyết khó đông cho cơ thể, vậy thiếu vitamin K gây bệnh gì?
Vitamin K có tác dụng hỗ trợ quá trình đông máu diễn ra tốt nhất, đồng thời hạn chế lượng máu bị mất đi nếu cơ thể bị chấn thương. Vậy, nếu cơ thể thiếu vitamin K gây bệnh gì? Thực tế, việc thiếu hụt vitamin K có thể gây một số tác hại nguy hiểm đến sức khoẻ mà bạn chưa biết đến, cùng V Live International tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết sau!
Vai trò của vitamin K với cơ thể
Để hiểu rõ cơ thể thiếu vitamin K gây bệnh gì, trước tiên bạn cần biết một số vai trò của vitamin K đối với cơ thể được liệt kê như sau:
- Ngăn ngừa tình trạng đông máu ở trẻ sơ sinh khi bị thiếu hụt vitamin K
- Điều trị quá trình xuất huyết cơ thể do các tác nhân như sulfonamide, salicylate, quinidine hoặc thuốc kháng sinh
- Điều trị và phòng ngừa thiếu hụt vitamin K trong cơ thể
- Phòng và hỗ trợ điều trị yếu xương, làm giảm các triệu chứng ngứa của bệnh xơ gan mật
- Hỗ trợ điều trị loãng xương, mất xương do sử dụng steroids cũng như hạ cholesterol trong máu ở bệnh nhân lọc máu
- Kích hoạt protein osteocalcin, gắn ion canxi vào khung xương để ngăn ngừa loãng xương
- Loại bỏ tĩnh mạch mạng nhện, vết sẹo, rạn da, bầm tím và bỏng
- Sử dụng trong phẫu thuật để đẩy nhanh quá trình sưng, bầm, làm lành da
- Tăng cường chức năng của tế bào mô mạch máu, chống tắc nghẽn mạch, xơ vữa động mạch, tránh đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim.
Vai trò của vitamin K đối với cơ thể
Vì sao cơ thể thiếu vitamin K?
Trước khi tìm hiểu thiếu vitamin K gây bệnh gì, bạn cần nắm được nguyên nhân để có cách điều trị hiệu quả. Thực tế, thiếu hụt vitamin K liên quan đến vấn đề dinh dưỡng không đảm bảo. Thực phẩm giàu Vitamin K trong bữa ăn hàng ngày nên việc lựa chọn thực phẩm bổ sung cho cân đối dưỡng chất là điều nên được lưu ý.
Ngoài ra, vitamin còn được tổng hợp từ các lợi khuẩn đường ruột. Do đó, việc uống thuốc kháng sinh trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin K. Khi dùng kháng sinh quá liều kéo dài, các lợi khuẩn trong đường ruột sẽ bị tiêu diệt, bao gồm cả nhóm vi khuẩn đường ruột tổng hợp vitamin K.
Chính vì vậy mà lượng vitamin K2 được tổng hợp không đủ, gây thiếu vitamin K. Ngoài ra, các bệnh liên quan đến đường ruột như hội chứng ruột kích thích, hội chứng viêm ruột mãn tính cũng ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp vitamin K trong cơ thể.
Chế độ dinh dưỡng có thể là nguyên nhân gây thiếu hụt vitamin K
Thiếu vitamin K gây bệnh gì?
Bệnh tim mạch
Vitamin K2 có liên quan trực tiếp đế quá trình vôi hóa động mạch. Do vậy mà thiếu hụt vitamin K sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Theo thống kê, khoảng 57% bệnh nhân tử vong do tim ngừng đập có liên quan đến thiếu vitamin K2. Do đó, cơ thể cần bổ sung đủ lượng vitamin K2 để phòng và chống các bệnh về tim mạch.
Thiếu vitamin K gây bệnh gì: Ung thư
Vitamin K còn có vai trò chống lại ung thư cho cơ thể, do đó thiếu dưỡng chất này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư phổi, ung thư vú, tuyến tiền liệt,… Một nghiên cứu ở bệnh nhân nam (35-64 tuổi) cho thấy người thiếu hụt vitamin K có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn người bình thường.
Thiếu vitamin K tăng nguy cơ ung thư
Loãng xương
Vitamin K không những có chức năng đông máu mà còn bổ sung chất vôi hoá và chuyển hóa trong xương. Thiếu hụt vitamin K dễ dẫn đến loãng xương, đặc biệt là nhóm người trên 40 tuổi, xương đã bắt đầu thoái hoá không còn chắc khoẻ nữa.
Dễ xuất huyết
Vitamin K còn giúp ngăn việc chảy máu bên trong và ngoài cơ thể nên thiếu vitamin K có thể gây xuất huyết quá mức dù chỉ bị thương nhẹ.
Thiếu vitamin K gây bệnh gì: Dễ bị bầm tím khi tổn thương nhẹ
Cơ thể thiếu hụt vitamin K dễ bị bầm tím và chảy máu nhiều hơn do quá trình đông máu không được hỗ trợ. Những người thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin K được nghiên cứu là ít bị vết bầm tím trên cơ thể hơn.
Thiếu vitamin K cơ thể dễ xuất hiện các vết bầm tím
Lão hóa nhanh
Vitamin K thực chất không phải là yếu tố gây ra các nếp nhăn do lão hoá. Tuy nhiên, việc thiếu hụt vitamin K có thể dẫn đến các bệnh lý tim mạch, bệnh lý xương yếu,… khiến cơ thể nhanh già hơn. Việc thiếu vitamin K có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn.
Cơ thể nhanh lão hoá
Chảy máu mũi nhiều
Song song với việc chảy máu nhiều, khó đông do thiếu hụt vitamin K, chảy máu cam cũng là một biểu hiện cảnh báo cơ thể đang thiếu dưỡng chất này.
Rối loạn đông máu
Cơ thể thiếu vitamin K gây bệnh gì? Trong trường hợp bạn vô tình bị chảy máu, bản thân các chất có trong máu sẽ tương tác với các mô xung quanh để hình thành nên cục máu đông, ngăn quá trình chảy máu vết thương diễn ra.
Vitamin K là một trong những chất có vai trò đông máu này nên khi cơ thể bạn không có đủ vitamin K cần thiết, quá trình đông máu sẽ diễn ra lâu và khó khăn hơn.
Ảnh hưởng đến quá trình đông máu
Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin K
Biểu hiện đặc trưng của việc thiếu vitamin K là chảy máu nhiều, tình trạng này có thể xảy ra ở vết thương hở, vết cắt hoặc các vùng khác. Người lớn hiếm khi bị thiếu hụt vitamin K trừ khi họ mắc một số bệnh mãn tính và sử dụng thuốc cản trở quá trình tổng hợp protein đông máu như đã nói.
Tuy vậy, các dấu hiệu thiếu hụt vitamin K rất dễ nhận thấy như:
- Cơ thể dễ bị bầm tím hơn
- Các cục máu đông nhỏ hình thành ở dưới móng tay
- Tình trạng xuất huyết niêm mạc
- Đi ngoài có phân màu sẫm kèm theo máu
Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin K
Biểu hiện đặc trưng của việc thiếu vitamin K là chảy máu nhiều, tình trạng này có thể xảy ra ở vết thương hở, vết cắt hoặc các vùng khác. Người lớn hiếm khi bị thiếu hụt vitamin K trừ khi họ mắc một số bệnh mãn tính và sử dụng thuốc cản trở quá trình tổng hợp protein đông máu như đã nói.
Tuy vậy, các dấu hiệu thiếu hụt vitamin K rất dễ nhận thấy như:
- Cơ thể dễ bị bầm tím hơn
- Các cục máu đông nhỏ hình thành ở dưới móng tay
- Tình trạng xuất huyết niêm mạc
- Đi ngoài có phân màu sẫm kèm theo máu
Nên bổ sung vitamin K từ nguồn nào?
Vitamin K là dưỡng chất dồi dào có trong rất nhiều thực phẩm, đặc biệt là rau lá có màu xanh, các loại thảo mộc, trái cây, các loại thịt, cá, trứng, sữa,… Bạn có thể tham khảo chi tiết hơn các loại thực phẩm giàu vitamin K cho cơ thể.
Ngoài ra, trước khi quyết định uống vitamin K, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ bởi dùng quá liều có thể dẫn đến đông máu các mạch máu. Nếu bạn đang sử dụng thuốc chống đông máu thì cần tham vấn ý kiến bác sĩ vì loại thuốc này có thể cản trở quá trình hấp thu của vitamin K.
Hy vọng bài viết giải đáp cơ thể thiếu vitamin K gây bệnh gì đã thông tin đến bạn những kiến thức hữu ích nhất!
