Vitamin B1 có tác dụng gì cho da? Đó là vừa ngăn ngừa và trị mụn, đồng thời giúp làn da trắng đều màu. Vitamin B1 được bổ sung bên ngoài bằng mặt nạ bên trong qua thực phẩm.
Bổ sung vitamin B1 là cách giúp da đẹp tự nhiên và lâu dài, vậy vitamin B1 có tác dụng gì cho da? Vậy, cụ thể vitamin B1 có tác dụng gì cho da? Các chuyên gia da liễu đã chứng minh 3 công dụng nổi bật của vitamin B1: trị mụn, làm trắng da và làm chậm quá trình lão hóa.Để khám phá chi tiết những lợi ích này và "bỏ túi" ngay những công thức làm đẹp đơn giản với vitamin B1, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.
Vitamin B1 là gì?
Vitamin B1, hay còn gọi là thiamine, là một vitamin thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa glucose, đồng thời duy trì chức năng khỏe mạnh của hệ thần kinh, cơ bắp và tim.
Ngoài những lợi ích sức khỏe tổng thể, vitamin B1 có tác dụng gì cho da? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin B nói chung và vitamin B1 nói riêng có khả năng trẻ hóa làn da, phục hồi các tổn thương do mụn và tác động của ánh nắng mặt trời.
Do đó, nếu bạn đang gặp phải tình trạng mụn hoặc làn da sạm nám, hãy tăng cường bổ sung vitamin B1. Qua chế độ ăn, bạn có thể ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin B1 như rau bina, các loại đậu, cá, nấm mỡ... Bên cạnh đó, việc sử dụng mặt nạ vitamin B1 tại nhà cũng là một phương pháp hiệu quả để dưỡng da trực tiếp.
Vitamin B1 có tác dụng gì cho da? Công dụng của vitamin B1 với làn da
Các bác sĩ da liễu đã công nhận 3 công dụng chính của vitamin B1 đối với làn da:
1. Ngăn ngừa lão hóa da
Vitamin B1 có tác dụng gì cho da? Vitamin B1 tham gia vào quá trình chuyển hóa enzyme decacboxyl. Nhờ đó giúp việc trao đổi các chất bên trong cơ thể diễn ra thuận lợi. Các tế bào da được cung cấp dưỡng chất để tái tạo hiệu quả. Giúp là da mới trẻ trung, mịn màng và căng bóng tự nhiên.
Bên cạnh đó, loại vitamin này còn là một chất chống oxy hóa trong cơ thể. Cụ thể là nó sẽ ngăn sự hình thành và phát triển các gốc tự do gây hại cho làn da.
Từ đó, các hiện tượng lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ…sẽ chậm xuất hiện. Theo khảo sát, phụ nữ thường bổ sung vitamin B1 sẽ có làn da khỏe hơn người hay thiếu hụt thiamine.
Vitamin B1 giúp ngăn ngừa lão hóa da
2. Vitamin B1 giúp dưỡng trắng da
Trong danh sách những vitamin B1 có tác dụng gì cho da, không thể bỏ qua khả năng dưỡng trắng da. Ngày nay, nhiều người đã kết hợp cả việc uống và bôi trực tiếp vitamin B1 lên da để có được làn da trắng sáng tự nhiên và an toàn.
Khi được hấp thụ vào cơ thể, vitamin B1 có khả năng ức chế sự hình thành sắc tố melanin. Đồng thời, nó cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh và giúp da sáng đều màu.
Khi thoa trực tiếp lên da, các tế bào da sẽ nhận được dưỡng chất một cách trực tiếp, tạo thành một lớp màng bảo vệ da, hạn chế tác động của các tác nhân gây sạm đen từ môi trường.
3. Ngăn ngừa và trị mụn
Các vitamin nhóm B nói chung đều có vai trò trong việc ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, công dụng nổi trội của vitamin B1 có tác dụng gì cho da chính là khả năng giảm kích ứng và viêm da.
Những vùng da bị mẩn đỏ do vi khuẩn tấn công sẽ dịu đi hẳn sau vài lần đắp mặt nạ. Ngoài ra, mụn trứng cá cũng không có cơ hội phát triển mạnh hơn khi bạn bổ sung kịp thời vitamin B1 thông qua đường uống lẫn đường thoa.
Đặc biệt, những loại mụn nhỏ li ti, mụn ẩn sẽ khó xuất hiện trên làn da khỏe mạnh được nuôi dưỡng bởi thiamine. Đây là lý do tại sao các bác sĩ da liễu thường khuyên bạn nên tăng cường rau xanh, trái cây và sử dụng các sản phẩm chứa vitamin B1 để vừa giúp da khỏe mạnh, vừa đẩy lùi các tác nhân gây mụn một cách an toàn và hiệu quả.
Vitamin B1 có tác dụng gì cho da? Đó giảm kích ứng gây viêm da và ngăn ngừa mụn
7 cách làm mặt nạ Vitamin B1 trị mụn, trắng da tại nhà
Đắp mặt nạ là một cách tuyệt vời để da hấp thụ vitamin B1 nhanh chóng hơn so với việc chỉ bổ sung qua đường ăn uống. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp vitamin B1 với các thành phần phù hợp và kiên trì thực hiện. Kết quả sau 1-2 tháng sử dụng chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.
Để hiểu rõ hơn về vitamin B1 có tác dụng gì cho da thông qua các công thức kết hợp, hãy tham khảo 7 loại mặt nạ từ vitamin B1 dưới đây:
Làm trắng da với mặt nạ vitamin B1 và sữa chua
Sữa chua là nguyên liệu làm đẹp lành tính. Nó hầu như có mặt trong hầu hết công thức mặt nạ tự nhiên. Tác dụng của sữa chua là chống oxy hóa, cấp ẩm tối đa cho da.
Hàm lượng axit nhẹ trong sữa chua sẽ làm sạch bụi bẩn và vi khuẩn đang nằm trên bề mặt da. Đồng thời khi kết hợp cùng vitamin B1 thì khả năng làm trắng và trị mụn càng phát huy hiệu quả tối đa.
Cách thực hiện
- Bước 1: Nghiền nát và nhuyễn 02 viên vitamin B1 ra rồi trộn đều với sữa chua không đường. Khuấy đều để hỗn hợp được sánh mịn
- Bước 2: Rửa mặt sạch với nước ấm, lau khô rồi thoa đều hỗn hợp này lên da mặt.
- Bước 3: Thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch. Bạn có thể chườm nhẹ đá lạnh để se khít lỗ chân lông.
- Tần suất: Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần.
Làm trắng da với mặt nạ vitamin B1 và sữa chua
Mặt nạ vitamin B1 với trái bơ
Nếu bạn đang đau đầu với làn da mụn thì hãy thực hiện ngay mặt nạ này. Trong bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng để da khỏe mạnh. Đồng thời, giúp làm dịu làn da đang bị tấn công bởi vi khuẩn.
Khi da có sức đề kháng thì các loại mụn sẽ tự giảm dần. Đặc biệt, những vết thâm trên da từ đó cũng mờ hẳn và trở nên sáng màu, mềm mại hơn.
Cách thực hiện
- Bước 1: Xay nhuyễn quả bơ đã tách vỏ rồi cho ra chén
- Bước 2: Ngâm các viên B1 với nước ấm để tan hoàn toàn. Sau đó cho bơ, dầu dừa, sữa chua vào trộn chung thành hỗn hợp sệt
- Bước 3: Xông hơi hoặc rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông nở ra
- Bước 4: Thoa hỗn hợp trên đều trên làn da. Massage nhẹ theo chiều kim đồng hồ trong 3 phút. Sau đó thư giãn khoảng 20 phút để dưỡng chất thấm vào sâu trong tế bào
- Bước 5: Rửa mặt sạch rồi dùng viên đá nhỏ chườm nhẹ để lỗ chân lông được da se khít.
- Tần suất: Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để thấy rõ sự cải thiện sau 1 tháng.
Vitamin B1 có tác dụng gì cho da khi trộn với bơ, đó là giúp trị mụn, mờ vết thâm
Mặt nạ vitamin B1 với vitamin E
Vitamin B1 có tác dụng gì cho da khi kết hợp với vitamin E? Ngoài khả năng trị mụn thì vitamin E sẽ dưỡng ẩm, kích trắng da. Quá trình lão hóa da sẽ chậm lại, mang lại cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng và săn chắc.
Cách thực hiện
- Bước 1: Ngâm các viên B1 với nước ấm để tan hoàn toàn
- Bước 2: Cắt 2 viên nang vitamin E, trộn với vitamin B1 và dầu dừa cùng mật ong
- Bước 3: Xông hơi hoặc rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông nở ra
- Bước 4: Thoa đều lên da mặt trong 20 phút rồi rửa sạch với nước mát để se khít lỗ chân lông.
- Tần suất: Nên thực hiện 2 lần mỗi tuần. Lưu ý không nên sử dụng mặt nạ này cho da dầu và da hỗn hợp dầu vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông.
Ngoài khả năng trị mụn hỗn hợp này sẽ dưỡng ẩm và kích trắng da
Mặt nạ vitamin B1 và mật ong nguyên chất
Cách thực hiện
- Bước 1: Ngâm các viên vitamin B1 trực tiếp trong mật ong 5 phút cho tan
- Bước 2: Dùng muỗng nghiền nát để viên B1 tan hoàn toàn và có được hỗn hợp sệt mịn
- Bước 3: Xông hơi hoặc rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông nở ra
- Bước 4: Thoa hỗn hợp lên da thành lớp mỏng rồi massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút. Giữ nguyên 15 phút rồi rửa lại với nước mát
- Bạn nên thực hiện 2 lần/tuần
Vitamin B1 khi kết hợp với mật ong giúp thời gian trị mụn nhanh hơn
Mặt nạ vitamin B1 và trứng gà giúp trắng da toàn thân
Trứng gà không chỉ là thức ăn bổ dưỡng cho cơ thể mà còn là nguyên liệu làm đẹp da. Công dụng của trứng gà là giúp tẩy tế bào chết, trị mụn, dưỡng da sáng và căng mịn hơn. Đó là câu trả lời cho thắc mắc vitamin B1 có tác dụng gì cho da khi kết hợp với trứng gà
Cách thực hiện
- Bước 1: Tạo hỗn hợp bằng cách cho các viên B1 vào nước ấm để tan ra rồi nghiền nát khi thuốc đã mềm. Tiếp đến, cho các nguyên liệu còn lại vào và tiếp tục trộn đến khi hỗn hợp được sánh mịn
- Bước 2: Làm sạch cơ thể chút sữa tắm để da được mềm mịn và sạch sâu hơn
- Bước 3: Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da và massage nhẹ nhàng. Giữ nguyên trong 30 phút
- Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm, lau khô rồi thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm toàn thân.
Mặt nạ vitamin B1 và trứng gà giúp trắng da toàn thân
Dưỡng da khô với mặt nạ vitamin B1 và yến mạch
Yến mạch có chứa rất nhiều khoáng chất cùng vitamin. Nó giúp đẩy mụn ẩn, làm lành da nhanh chóng, khiến da mềm mịn và làm mờ vết thâm.
Cách thực hiện
- Bước 1: Ngâm các viên vitamin B1 vào nước ấm cho tan. Để nhanh, bạn có thể nghiền nát trước khi cho vào nước
- Bước 2: Cho tất cả hỗn hợp vào chén rồi khuấy đều
- Bước 3: Xông hơi hoặc rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông nở ra
- Bước 4: Thoa hỗn hợp lên da rồi massage khoảng 5 phút. Giữ nguyên 20 phút rồi rửa lại với nước mát
- Tần suất: Nên thực hiện 2 lần mỗi tuần.
Vitamin B1 kết hợp với yến mạch sẽ giúp da mềm mại và sáng đều màu
Làm trắng da với mặt nạ vitamin B1 và dầu dừa
Tương tự như vitamin E, dầu dừa là nguyên liệu có khả năng dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Nguyên liệu này còn giàu chất kháng khuẩn, axit béo và vitamin tốt cho quá trình tái tạo tế bào mới. Làm da sẽ trở nên tươi trẻ, căng mịn và làm chậm quá trình lão hóa.
Cách thực hiện
- Bước 1: Ngâm viên vitamin B1 vào mật ong
- Bước 2: Cho tất cả hỗn hợp vào chén rồi khuấy đều
- Bước 3: Xông hơi hoặc rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông nở ra
- Bước 4: Thoa hỗn hợp lên da rồi massage khoảng 5 phút. Giữ nguyên 20 phút rồi rửa lại với nước mát
- Tần suất: Nên thực hiện 2 lần mỗi tuần.
Vitamin B1 kết hợp với dầu dừa sẽ giúp da trắng sáng tự nhiên và an toàn
Lưu ý khi sử dụng Vitamin B1
Sau khi tìm hiểu vitamin B1 có tác dụng gì cho da và cách để B1 phát huy tác dụng tuyệt đối, bạn nên lưu ý những điểm sau:
- Nguồn gốc sản phẩm: Mua vitamin B1 ở những địa chỉ uy tín, có nguồn gốc rõ ràng như các hiệu thuốc tây hoặc các cửa hàng trực tuyến đáng tin cậy.
- Chất lượng nguyên liệu: Lựa chọn các nguyên liệu tự nhiên chất lượng để tránh gây kích ứng cho da.
- Bảo vệ da: Luôn che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng trong thời gian sử dụng mặt nạ.
- Theo dõi phản ứng da: Ngừng sử dụng ngay lập tức nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào và tìm hiểu nguyên nhân. Bạn có thể thử các công thức mặt nạ khác để tiếp tục liệu trình.
- Tìm hiểu thêm: Nếu bạn quan tâm đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến việc thiếu hụt vitamin B1, hãy tìm đọc thêm các thông tin chuyên sâu.
Tìm hiểu thêm: Thiếu vitamin K nên ăn gì? Top 15 thực phẩm cần bổ sung ngay
Lời kết
Chúng ta vừa cùng nhau khám phá vitamin B1 có tác dụng gì cho da và những công thức làm đẹp hiệu quả từ loại vitamin này. Hy vọng rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn thêm một bí quyết trị mụn và làm trắng da an toàn, tiết kiệm chi phí. Chúc bạn thành công khi áp dụng các công thức mặt nạ trên và sớm sở hữu làn da khỏe đẹp, rạng rỡ! Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại chia sẻ nhé.
