Gan là cơ quan giải độc chính của cơ thể, chịu trách nhiệm xử lý các chất độc hại. Để gan tiếp tục hoạt động hiệu quả, việc chăm sóc gan là vô cùng quan trọng. Sau mỗi bữa tiệc gan phải vật lộn với các tác nhân có hại như rượu bia, đồ ăn dầu mỡ,...
Vậy làm sao để bảo vệ gan hiệu quả sau những bữa tiệc thịnh soạn? Hãy cùng V Live tìm hiểu chủ đề này bạn nhé!
Tại sao gan là bộ phận giải độc chủ chốt của cơ thể?
Gan là trung tâm quan trọng của nhiều quá trình sinh lý. Nó gồm quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, cân bằng lipid và cholesterol, phân hủy chất độc. Và do đó gan là một trong những chức năng quan trọng nhất của cơ thể.
Những thực phẩm gây hại cho gan thường thấy trong bữa tiệc
Bữa tiệc luôn là dịp để thưởng thức những món ăn ngon và trò chuyện cùng bạn bè, gia đình. Nhưng bạn có biết rằng một số món ăn và thức uống thường xuyên tiêu thụ sẽ gây hại cho gan? Hãy cùng tìm hiểu đó là những thực phẩm nào và tác động xấu của chúng lên gan bạn nhé!
Rượu, bia
Đây là một trong những nguyên nhân chính gây viêm gan, đặc biệt là viêm gan do rượu. Lượng rượu tiêu thụ quá mức gây tổn thương tế bào gan và làm giảm khả năng giải độc của gan.
Sự nguy hiểm bạn không thể coi thường
Thuốc lá
Hút thuốc lá làm tăng lượng chất độc vào máu, mà gan phải chịu trách nhiệm giải độc. Điều này khiến gan phải làm việc nhiều hơn và có thể gây tổn thương tế bào gan theo thời gian.
Khói thuốc lá - sát thủ vô hình
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ. Đặc biệt là khi tiêu thụ quá mức trong thời gian dài. Đây là tình trạng tích tụ mỡ trong gan, có thể gây viêm gan và dẫn đến xơ gan.
Kẻ thù âm thầm phá hủy gan của bạn
Những thực phẩm giúp gan hồi phục sau bữa tiệc
Sau những bữa tiệc, gan thường quá tải do tiếp nhận rượu, bia, chất độc hại từ thức ăn. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm có thể giúp hỗ trợ gan phục hồi và tăng cường chức năng.
Bơ
Bơ giúp hạ lipid máu hoặc chất béo và giúp ngăn ngừa tổn thương gan. Đặc biệt ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Siêu thực phẩm giúp bảo vệ và phục hồi gan
Cà phê
Cà phê được coi là loại hạt thần kỳ cho bệnh gan. Chúng làm giảm lượng enzyme gan bất thường trong cơ thể bạn. Nhưng hãy uống cà phê mà không thêm đường, chất tạo ngọt hoặc kem nhân tạo bạn nhé!
Bí quyết bảo vệ gan mà bạn không ngờ tới
Dầu cá
Các loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá ngừ, cá thu,... mang lại lợi ích tiềm ẩn cho gan. Bổ sung chúng sẽ giúp giảm mức triglyceride, giảm mỡ gan, tối ưu hóa cholesterol HDL (tốt) và enzym gan.
Nguồn dinh dưỡng vàng cho gan khỏe mạnh
Dầu olive
Do chứa các axit béo không bão hòa đơn, dầu olive giúp bảo vệ gan của bạn khỏi bị tổn thương. Bằng cách giảm viêm, giảm rối loạn chức năng ty thể và kháng insulin.
Bảo vệ gan hiệu quả với dầu olive mỗi ngày
Hạt óc chó
Hạt óc chó chứa lượng lớn chất chống oxy hóa polyphenol, axit béo omega-6 và omega-3. Chúng hỗ trợ giảm viêm và kháng insulin rất có thể có lợi cho gan.
Combo V3 V Live chăm sóc gan từ A - Z
Dưới tác động của những bữa tiệc, rượu bia hay thuốc men, gan rất dễ bị tổn thương. Vì vậy, việc bảo vệ và chăm sóc gan là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài. Combo V3 V Live chính là giải pháp tuyệt vời giúp bạn bảo vệ gan toàn diện, giúp gan luôn khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả.
V Oxy+, V Trition và V Neral là ba sản phẩm hỗ trợ bảo vệ và phục hồi chức năng gan toàn diện. Combo V3 cung cấp vitamin C, Coenzym Q10, tế bào gốc thực vật, selenium và lutein.
Sản phẩm giúp giảm viêm, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và tái tạo tế bào gan. Đồng thời nó còn tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giải độc gan. Tất cả các thành phần này kết hợp giúp cải thiện chức năng gan và hỗ trợ quá trình phục hồi gan hiệu quả.
Gan cần bạn hơn bao giờ hết
Bảo vệ gan sau mỗi bữa tiệc là một lối sống khoa học và lành mạnh. Một vài thay đổi nhỏ sẽ giúp gan luôn khỏe mạnh, từ đó bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn.
Đừng đợi đến khi có vấn đề với gan, chúng ta hãy bắt đầu chăm sóc gan ngay từ bây giờ. Hãy yêu thương cơ thể bạn bằng những hành động thiết thực sau mỗi bữa tiệc bạn nhé!
