Gan là cơ quan giải độc chính của cơ thể, chịu trách nhiệm xử lý các chất độc hại. Để gan tiếp tục hoạt động hiệu quả, việc chăm sóc gan là vô cùng quan trọng. Sau mỗi bữa tiệc gan phải vật lộn với các tác nhân có hại như rượu bia, đồ ăn dầu mỡ,...
Vậy làm sao để bảo vệ gan hiệu quả sau những bữa tiệc thịnh soạn? Hãy cùng V Live tìm hiểu chủ đề này bạn nhé!
Những thực phẩm gây hại cho gan thường thấy trong bữa tiệc
Bữa tiệc luôn là dịp để thưởng thức những món ăn ngon và trò chuyện cùng bạn bè, gia đình. Nhưng bạn có biết rằng một số món ăn và thức uống thường xuyên tiêu thụ sẽ gây hại cho gan? Hãy cùng tìm hiểu đó là những thực phẩm nào và tác động xấu của chúng lên gan bạn nhé!
Rượu, bia
Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ảnh hưởng đến gan, đặc biệt là viêm gan do bia, rượu. Lượng bia, rượu tiêu thụ quá mức gây tổn thương các tế bào gan và làm giảm khả năng giải độc của gan.
Sự nguy hiểm bạn không thể coi thường
Thuốc lá
Hút thuốc lá làm tăng lượng chất độc vào máu, mà gan phải chịu trách nhiệm giải độc. Điều này khiến gan phải làm việc nhiều hơn và có thể gây tổn thương tế bào gan theo thời gian.
Khói thuốc lá - sát thủ vô hình
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo dẫn đến tình trạng gan bị nhiễm mỡ đặc biệt là khi tiêu thụ quá mức đồ ăn này trong một khoảng thời gian dài. Đây là tình trạng tích tụ mỡ thừa trong gan, có thể gây viêm gan và dẫn đến xơ gan.
Kẻ thù âm thầm phá hủy gan của bạn
Những thực phẩm giúp gan hồi phục sau bữa tiệc
Sau những bữa tiệc, gan thường quá tải do tiếp nhận rượu, bia, chất độc hại từ thức ăn. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm có thể giúp hỗ trợ gan phục hồi và tăng cường chức năng.
Bơ
Bơ giúp hạ lipid máu hoặc chất béo và giúp ngăn ngừa tổn thương gan. Đặc biệt ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Siêu thực phẩm giúp bảo vệ và phục hồi gan
Cà phê
Cà phê được coi là loại hạt thần kỳ cho bệnh gan.Theo nghiên cứu, tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ ở người thường xuyên uống cà phê có thể thấp hơn 23% so với người ít uống cà phê. Bởi lẽ, các hợp chất caffeine và polyphenol trong thức uống này có tác dụng giảm tích tụ mỡ gan, chống viêm và hỗ trợ dự phòng sớm tình trạng xơ gan. Ngoài ra, đối với người bệnh men gan cao, uống cà phê đều đặn cũng có thể góp phần làm giảm đồng thời các chỉ số men gan.
Bí quyết bảo vệ gan mà bạn không ngờ tới
Dầu cá
Các loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá ngừ, cá thu,... mang lại lợi ích tiềm ẩn cho gan. Bổ sung chúng sẽ giúp giảm mức triglyceride, giảm mỡ gan, tối ưu hóa cholesterol HDL (tốt) và enzym gan.
Nguồn dinh dưỡng vàng cho gan khỏe mạnh
Hạt óc chó
Hạt óc chó chứa lượng lớn chất chống oxy hóa polyphenol, axit béo, omega-6 và omega-3. Chúng hỗ trợ giảm viêm và kháng insulin rất có lợi cho gan.
Combo V1 V Live - Giải pháp chăm sóc và bảo vệ gan khỏe mạnh
Dưới tác động của những bữa tiệc, rượu bia hay thuốc men, gan rất dễ bị tổn thương. Vì vậy, việc bảo vệ và chăm sóc gan là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài. Combo V1 V Live chính là một trong những giải pháp giúp bạn bảo vệ gan khỏe mạnh mỗi ngày.
Sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giải độc gan. Từ đó, giúp cải thiện chức năng gan và hỗ trợ quá trình phục hồi gan hiệu quả.
Gan cần bạn hơn bao giờ hết
Bảo vệ gan sau mỗi bữa tiệc là một lối sống khoa học và lành mạnh. Một vài thay đổi nhỏ sẽ giúp gan luôn khỏe mạnh, từ đó bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy yêu thương lá gan của bạn bằng những hành động thiết thực sau mỗi bữa tiệc bạn nhé!
Mọi thắc mắc về bài viết cần giải đáp hoặc tư vấn hãy gọi ngay cho chúng tôi qua hotline 1900 888 676 để được tư vấn miễn phí!
